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ヨガ☆
昨日はeiko先生のヨガクラスでした〜♪

めちゃめちゃみんな気持ち良くリラックスして最後の屍のポーズではまさしく屍になってました(爆睡)^^;;





しかしeiko先生は美人でスタイル抜群だし優しくて穏やかでいつもニコニコ元気でステキすぎです〜!!!





みんな凛々しくきまってますっ^^♪

ステキなみんなとステキな時間をシェアできてたくさんパワーもらいました〜

みんなありがとう☆





ヨガ@キノラウ comments(0) trackbacks(0)
ヨガタイム☆
水曜の夜7時からはヨガのクラスです。

夕べは、キャンドルの中でヨガをしました♪

下の写真は、写真を撮る為に照明を少し明るくしましたが、クラスの時には照明をおとしてキャンドルナイトでした☆

キャンドルの炎が揺れる中で、心地良く響くmasa先生の声に導かれ、体と心が気持ち良く解放されて行きます。

どんどん深くリラックスして、「今」を、「存在すること」を感じながら、心と体に意識が向いて、

私はいつも無意識に体に力が入っていて、常に緊張した状態だと気付きました。リラックスが下手クソなんだと。。。

これから、少し「力を抜くこと」を意識すると、心に余裕ができ、慢性的な肩こりも解消できるかも^^

キャンドルの薄暗いなかだと、特に深く内観できてヨガの効果が上がる気がしました♪

時々、キャンドル・ヨガ・ナイトをしていきたいですね☆

とっても贅沢で幸せな時間をみんなと過ごし、またまたステキなエネルギーをチャージできました♪

masa先生、そして一緒に素晴らしい時間をシェアしたみんな、ありがとう☆






で、ヨガを気持ち良く終えた後に、一緒にクラスを受けたお友達のチョコちゃんがご馳走を作って来てくれました♪

なんと、チョコちゃん、明太子を自分で漬けたそうで、「柚子胡椒味」「通常の明太子味」を作ってました!!

今まで、明太子は買うものと思ってました......

実際、前日にスーパーで"¥150引き"のお買い得明太子を買ったばかり^^;;。。。

そして、それだけじゃなく、桃の節句が近いからと「ちらし寿司」(お酢もお手製じゃった!!)と、

「小松菜のおひたし」と「黒きのこのスープ」を作って来てくれ、みんなに振る舞ってくれました。

みんな絶賛で大喜び♪『あっ』と言う間にペロッ!!

前からヤルな!とは思ってましたが、さすがチョコちゃんです!! 嫁にもらいたいっ!!

あまりにも美味しすぎで写真撮るのを忘れてしまい、残しておいたちらし寿司と明太子を今朝頂く時にパシャッ↓




チョコちゃんありがとう☆

昨日はとっても優しい気持ちのになれた、ステキな一日でした。

みんな、ありがとう☆ 愛してるよ〜☆^^☆








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